Vannløselige vitaminer og fettløselige

Betegnelsene vannløselige og fettløselige vitaminer sier noe om hvor lenge kroppen kan lagre vitaminene. Lurer du på hva de forskjellige vitaminene og mineralene er godt for? Og hva som er forskjellen på fettløselige og vannløselige vitaminer?

Lagringskapasiteten i kroppen varierer og er størst for de fettløselige vitaminene (flere måneder eller flere år), mens lagrene av vannløselige . Fettløselige vitaminer, omfatter A-, D-, E- og K-vitamin. Overskudd lagres i kroppen, i motsetning til de vannløselige vitaminene, der . Fagstoff: Ordet vitaminer kommer av vita som betyr liv, og amin som er en kjemisk.

B-vitaminer og vitamin C); fettløselige vitaminer . Både fettløselige vitaminer og vannløselige vitaminer er svært næringsrik. Det er derfor mange mennesker tror de er de samme. Gå til Vannløselige og fettløselige vitaminer - De fettløselige vitaminene (A, E og K) kan lagres i kroppen hvis vi får mer av dem enn vi trenger. Det er ingen tilgjengelig beskrivelse av dette resultatet på grunn av nettstedets robots.

Fettløselige vitaminer absorberes sammen med fettet, går inn i lymfen og transporteres ved hjelp av proteiner. Overskudd lagres i kroppen, og det er derfor viktig . Vitaminer er organiske stoffer som er nødvendige for at stoffskiftet skal gå normalt. Fettløselige vitaminer lagres i fettvevet.

Det finnes en egen fellesbetegnelse for de vitaminenen som ikke er vannløselige. Denne gruppen vitaminer kalles fettløselige. Det er et viktig kjemisk forskjell mellom de fettløselige vitaminer og vann som gjør dem.

B-vitaminene, som omfatter forskjellige stoffer med ulike funksjoner, og vitamin C er vannløselige. Gruppen av fettløselige vitaminer omfatter . De fettløselige vitaminene lagres i kroppen. Vannløselige vitaminer lagres ikke i kroppen på samme måte.

Forskerne kjenner til ulike vitaminer i dag, fire av disse er fettløselig og resten er vannløselig. D-vitamin tilhører den fettløselige gruppen. Vitaminer er viktig for god helse og finnes rikelig i hele, naturlig mat og i befestede pakket mat. De to typer vitaminer er fettløselige og . De må tilføres kroppen jevnlig, men daglig tilskudd er ikke så viktig som for de vannløselige . Denne gruppen av vitaminer anvender kroppsfett for lagring i motsetning til de vannløselige vitaminer som vitamin B, og C-grupper.

I motsetning til de vannløselige vitaminene skilles ikke overskudd av fettløselige vitaminer ut i urinen, men lagres i kroppen. Vitaminene kan deles inn i to hovedgrupper: fettløselige og vannløselige. Hvilken gruppe vitaminene tilhører bestemmer blant annet hvordan de lagres, og hvor .