Hva gjør mineraler

Fagstoff: Mineralene er, som vitaminene, nødvendige for mange prosesser i kroppen vår. I motsetning til vitaminene er flere mineraler viktige . Les mer om de viktigste mineralene og hvor du finner dem.

Dette kan føre til blodmangel som gjør deg blek og slapp. Men hva slags ved skal man fyre med - og hva . Mineraler er uorganiske stoffer som kroppen selv ikke klarer å produsere. Mineraler og sporstoffer, uorganiske grunnstoffer som har viktige oppgaver i kroppen og derfor må tilføres gjennom mat og drikke.

Mineraler er fellesbetegnelse på grunnstoff som finnes i kroppen og som oftest må tilføres gjennom maten vi spiser. Lurer du på hva de forskjellige vitaminene og mineralene er godt for? Spiser du mangelfullt, noe vi alle sikkert gjør i perioder, kan . Menneskekroppen trenger vitaminer og mineraler for å overleve. Vet du hvilken tilstand personen på bildet har, eller hva som er årsaken til . De to vanligste mineralene i jordskorpa er feltspat og kvarts.

Den regelbundne oppbygginga av mineralene gjør at de danner krystaller som er avgrensa av . Her får du oversikt over viktige vitaminer og mineraler. På de enkelte artiklene finner du nyttig informasjon om hvem som trenger hva, og hvor mye man bør få i .