Hva er vitamin

Les denne oversikten over vitaminer som finnes og hva slags funksjon de forskjellige har i kroppen vår. Vitaminer er næringsstoffer som kroppen trenger for en lang rekke prosesser. Her kan du lese om hvorfor det er så viktig å få i seg nok vitaminer, og hva de .

Vitaminer, navn på organiske forbindelser som i små mengder er nødvendige for stoffskiftet og en rekke andre funksjoner i kroppen. Vitaminer (latin: vita, liv) er essensielle stoffer som trengs i små doser. Vitaminene bidrar særlig i reaksjonene der næringsstoffene forbrennes.

På verdensbasis er vitamin A-mangel et problem, 500.

Kilder til vitamin A i kosten; Anbefalt daglig inntak av vitamin A; Hva skjer ved . Vitamin D er viktig for normal beindannelse, opprettholdelsen av et sterkt og sunt skjelett og for. Fagstoff: Vitaminer er stoffer som er livsnødvendige for oss, men som vi bare trenger ørsmå mengder av. Oversikt over hvilke vitaminer som er med i artikkelen.

Vitamin A (retinol); Vitamin B(tiamin); Vitamin B(riboflavin); Vitamin B3 . Artikkelen om vitamin Dgir deg svar på spørsmål rundt bruk, dosering, overdosering og D vitamin. Vitamin DDosering; Hva Anbefales for Optimal Helse? Vitamin A er en gruppe fettløselige retinoider som er viktig for synet, huden, slimhinner, fosterutvikling, vekst og immunsystemet. Vitamin B(pyridoksin) er ett av de vannløselige B-vitaminene. Vitamin Ber nødvendig for energiomsetningen i kroppen og for nervesystemet.

Vitamin K (kinon) er et fettløselig vitamin som finnes i former. Vitamin K er nødvendig for at blodet skal koagulere (levre seg). Vitamin C (askorbinsyre) er en viktig antioksidant.

Vitamin C bidrar til oppbygging og vedlikehold av bindevevet i kroppen og øker opptaket av ikke-hem jern i . Vitamin E (tokoferoler) er fettløselige stoffer som finnes i planteoljer, kornprodukter, nøtter og avocado. Vitamin E er en viktig antioksidant som beskytter . Betegnelsene vannløselige og fettløselige vitaminer sier noe om hvor lenge kroppen kan lagre vitaminene. A-vitamin har en rekke ulike viktige oppgaver i kroppen: Bidrar til normal omsetning av jern; Bidrar til å opprettholde normale . D vitamin er mer enn ett fett løselig vitamin, det er også ett hormon som dannes med kolesterol som byggestein. K-vitamin ble oppdaget for mer enn år siden av dansken Henrik Damm, som senere fikk Nobelpris for sin forskning.

Han fant ut at vitaminet var essensielt for . Lurer du på hva de forskjellige vitaminene og mineralene er godt for? Les om dette i Norvital sin vitaminguide.